Лучший способ отвлечься от плохих мыслей – это занять свои мозги делом. Листать сторис в социальных сетях или смотреть телевизор – не выход. Лучше постараться избегать новостей и разных публикаций СМИ, потому что, как говорит Даниэль Канеман (психолог, один из основоположников поведенческой экономики, лауреат Нобелевской премии), СМИ выгоднее и проще продавать негативные новости, нежели позитивные и они будут раздувать их до тех пор, пока их актуальность не иссякнет. И я с ним полностью согласна и предлагаю отвлечься на словесные игры, тренажер для ума и хорошего настроения, в которые можно играть как одному, так и с друзьями или семьей. Заодно и посмотрите, не разучились ли вы писать)))
